डेली रुटीन में खानपान में कई चीजें ऐसी होती हैं जिनका सेवन हम लोग करते हैं। कई चीजों को सही तरीके से खाते हैं तो कुछ चीजों को लोग अपने स्वादानुसार बनाकर खाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कुछ चीजों का गलत तरह से सेवन करना आपके सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। यहां तक कि अगर इनके खानपान के तरीके में बदलाव नहीं किया गया तो आगे चलकर ये आपको कई बीमारियों की चपेट में भी ला सकता है। इन्हीं चीजों में से आज हम आपको दो चीजों के बारे में बताएंगे। ये दो चीजे हैं दूध और पानी। क्या आप जानते हैं कि दूध और पानी को गलत तरह से पीने से आपको कई समस्याएं घेर सकती हैं। जानिए दूध और पानी का पीने का सही तरीका क्या है। साथ ही जानें कि ऐसा ना करने पर कौन-कौन सी दिक्कतें हो सकती हैं।
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